Jak żyć zgodnie ze swoim zegarem biologicznym?

Każdy z nas żyje wg określonego planu.

Staramy się go trzymać, ponieważ daje nam to poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad tym, co się dzieje. Zazwyczaj, wtedy jesteśmy także bardziej efektywni w swoich działaniach. Nie bez powodu mówi się, że dobry plan to połowa sukcesu. Co ciekawe, nasz organizm sam też wykształcił sobie całkiem konkretny plan dnia, a pomaga mu w tym nasz naturalny zegar biologiczny. Chronobiologia, czyli nauka zajmująca się kwestią rytmów biologicznych obiecuje, że życie w zgodzie z własnym zegarem biologicznym jest znacznie łatwiejsze i efektywniejsze. Jak więc wspomóc jego funkcjonowanie?
Aby móc w ogóle zastanawiać się nad tym, jak wspomóc własny zegar biologiczny albo przynajmniej nie zaburzać jego działania, należy przede wszystkim zrozumieć, czym on jest. Otóż zegar biologiczny wykształcił się w toku ewolucji a tym, co go napędza, są regularne, cykliczne zmiany światła i ciemności. Gdy wokół nas jest ciemno, organizm dostaje sygnał mówiący o tym, że należy udać się na zasłużony odpoczynek. To dlatego wieczorem stajemy się senni i nasz metabolizm nieco zwalnia. Natomiast gdy jest jasno, mózg otrzymuje sygnał do działania. Właśnie z tego powodu wiele osób, aby zasnąć, musi mieć ciemno w sypialni. W ciągu dnia jesteśmy bardziej aktywni, nasz metabolizm przyspiesza i organizm działa na znacznie wyższych obrotach. Jeśli nie zaburzamy tego rytmu, nasze ciało samo go normuje – dzięki temu raczej nie zdarza się, abyśmy mylili dzień z nocą. Kiedy jednak z powodu natłoku obowiązków lekceważymy wyraźne sygnały, jakie wysyła nasz organizm i np. pomijamy posiłki lub zmuszamy się do ciężkiej pracy, mimo że jest już późno, możemy przypłacić to np. problemami ze snem, chorobami serca, przewodu pokarmowego i przedwczesnym starzeniem się. Tak naprawdę są to jednak objawy życia w sprzeczności z naszym zegarem biologicznym.

Organizm człowieka inaczej funkcjonuje w dzień, a inaczej w nocy.

Praca wielu narządów zależy od cyklu dobowego, a ich prawidłowe działanie jest podstawą dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W 2017 roku, za badania nad molekularnymi mechanizmami odpowiedzialnymi za rytm okołodobowy, została przyznana Nagroda Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny, dając dowód tego, jak ważne dla naszego zdrowia jest dostosowanie fizjologii organizmu do faz dnia.
Co jednak zrobić, gdy czujemy, że ten rytm już jest zaburzony? Najlepiej postarać się w naturalny sposób przywrócić go na właściwe tory. Niezwykle ważna jest tu tzw. higiena życia, umiejętność odpoczynku oraz troska o zdrową dietę.

DuoLife Dzień i Noc – dodatkowy zastrzyk energii na cały dzień i…noc!

Z pomocą przychodzi innowacyjny zestaw suplementów diety DuoLife Dzień i Noc, pozwalający zyskać dodatkowy zastrzyk energii na cały dzień intensywnej pracy oraz cenne wsparcie dla uspokojenia i regeneracji organizmu w porze nocnej. Efekt taki możliwy jest dzięki zastosowaniu aż 26 ekstraktów i soków roślinnych skomponowanych tak, by wspomóc funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego i układu odpornościowego. Na dodatek oczyszcza organizm, wspomaga pracę mózgu, wątroby i nerek.

W dwóch butelkach zostały zamknięte setki składników aktywnych, w tym cenne antyoksydanty, aminokwasy, witaminy i minerały, by nie tylko każdy dzień, ale i każda noc była wyjątkowa.
Na czym polega to niespotykane dotąd działanie? Otóż składniki rozdzielono na dwa produkty, tym samym dostosowując ich działanie do cyklu dobowego organizmu. To właśnie dlatego w jednej butelce znaleźć można 13 składników, które nas delikatnie pobudzą, zmobilizują do działania, ułatwią koncentrację i wspomogą przemianę materii, sprawiając, że cały dzień spędzimy w dobrym nastroju oraz z niesłabnącą energią. Całkiem inne działanie ma produkt zalecany na noc- DuoLife Noc zawiera bowiem składniki roślinne o działaniu wspomagającym przemianę materii i oczyszczające organizm z toksyn. Pomaga w procesie regeneracji, a także wpływa na spokojny, kojący sen. Zawarte w produkcie soki i ekstrakty usprawniają pracę przewodu pokarmowego, wątroby i funkcje kości. Takie kompleksowe wsparcie dla pracy poszczególnych narządów i układów, szczególnie z uwzględnieniem ich naturalnych rytmów dobowych, jest dla organizmu bardzo cenne. Płynna forma preparatów z zachowanym tłem biologicznym składników ułatwia uwalnianie związków aktywnych i ich wchłanianie do krwiobiegu, a zwiększona w ten sposób absorpcja przekłada się na wydajniejszą dystrybucję do miejsca działania.

DuoLife Dzień i Noc to w 100% naturalne suplementy diety. Zawierają aż 26 ekstraktów i soków roślinnych, dobranych tak, by wspierać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego i układu odpornościowego, oczyszczanie organizmu, pracę mózgu, wątroby i nerek. Wszystkie te składniki zostały skomponowane tak, by poprawić kondycję fizyczną i umysłową. Jest to najlepsza propozycja dla wszystkich, którzy chcą uaktywnić psychomotorykę swojego organizmu.

DuoLife Dzień i Noc to jedyny na rynku produkt, który w tak przemyślany i w pełni naturalny sposób wspiera życie w zgodzie z naturalnym zegarem biologicznym, ułatwiając naszemu organizmowi procesy regeneracyjne oraz dodając energii wtedy, gdy najbardziej tego potrzebuje.

Więcej informacji na www.myduolife.com